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L’hypnose dans la gestion du poids
Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas ?
Le régime s’appuie en général sur une logique de restriction, de privation, d’exclusion d’aliments.
Il repose donc sur de la frustration, sur un contrôle mental permanent qui peut provoquer l’effet yoyo. Mais ce contrôle ne peut souvent pas être maintenu indéfiniment : vient le moment où on craque, où on mange tout ce qu’on s’est interdit, souvent dans de grosses quantités.
Poids et hypnose
L’hypnose est une méthode efficace dans la gestion du poids. Elle vous permet d’apprendre la sensation de satiété, de travailler sur la relation que vous avez avec la nourriture.
Progressivement, la frustration que vous pouviez ressentir disparaît. L’attrait pour les aliments posant problème devient moins puissant et l’alimentation se rééquilibre alors naturellement, sans contrainte.
Plusieurs outils peuvent être utilisés en hypnose pour les troubles du comportement alimentaire et les questions sur le poids en général.
C’est la relation thérapeutique entre l’hypnothérapeute et la/le consultant.e qui va permettre de trouver le plus adapté.
Si vous souhaitez découvrir l’hypnose ou pour toute question, rendez-vous sur la page de contact !