Hypnose et sommeil : Trouver les ressources pour bien dormir

L’hypnose pour bien dormir Qu’elles se traduisent par des difficultés d’endormissement, des réveils nocturnes fréquents ou prolongés, ou encore des réveils précoces, les insomnies peuvent avoir des conséquences psychologiques et physiques importantes. Un raccourcissement même léger de la durée du sommeil peut ainsi affecter votre vie professionnelle, personnelle et émotionnelle, et l’anxiété à l’heure du […]

Hypnose et gestion du poids

L’hypnose dans la gestion du poids Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas ? Le régime s’appuie en général sur une logique de restriction, de privation, d’exclusion d’aliments. Il repose donc sur de la frustration, sur un contrôle mental permanent qui peut provoquer l’effet yoyo. Mais ce contrôle ne peut souvent pas être maintenu indéfiniment : vient le moment […]